「 擁抱自身的美好」
🍁說明
對自己的特質敞開、不批判，才能接收所謂的「靈感」、「洞見」、「直覺」，之後依著這份靈感、洞見、直覺，去行動、去實踐、去創造，生命藍圖才有開展的可能性。
2017/9/11
擁抱自身的美好
✨ 本週主題 ✨
「 擁抱自身的美好」
🍁說明
對自己的特質敞開、不批判，才能接收所謂的「靈感」、「洞見」、「直覺」，之後依著這份靈感、洞見、直覺，去行動、去實踐、去創造，生命藍圖才有開展的可能性。
「 擁抱自身的美好」
🍁說明
對自己的特質敞開、不批判，才能接收所謂的「靈感」、「洞見」、「直覺」，之後依著這份靈感、洞見、直覺，去行動、去實踐、去創造，生命藍圖才有開展的可能性。
2017/8/27
心靈的傷，身體會記住
✨ 本週主題 ✨
「心靈的傷，身體會記住」
🍁說明
描述發生在自己身上的是（受害及報復的故事）比較簡單，留意、感覺自己真實的內在狀態，並用言語描述出來，就困難多了。
沒有走出來的創傷經驗會被日常生活的各種面向給觸發，且不會融入向前流動的生命之河，而是繼續留在「過去」，不知如何回到「現在」——充分活在當下。
然而，所有的發生，絕非巧合或意外。
生活的簡化有助於放鬆或抽離當時的情境。而音樂能把我們包裹在保護層中，抵擋負面的能量。同時也能提昇我們的情緒與想法，臻至喜悅之境。
🍀關於「同步性」
宇宙的同步性就像織網者一樣，這頭的你心念一動，即創造遠方那頭的回應。傷痕回以傷痕、願力回以願力、喜悅回以喜悅。
專注於你的渴望，觀察宇宙回應這份渴望的方式，來看見自己是否已經變得有所不同，也可以透過祈禱、靜心或儀式請求指引。
「心靈的傷，身體會記住」
🍁說明
描述發生在自己身上的是（受害及報復的故事）比較簡單，留意、感覺自己真實的內在狀態，並用言語描述出來，就困難多了。
沒有走出來的創傷經驗會被日常生活的各種面向給觸發，且不會融入向前流動的生命之河，而是繼續留在「過去」，不知如何回到「現在」——充分活在當下。
然而，所有的發生，絕非巧合或意外。
生活的簡化有助於放鬆或抽離當時的情境。而音樂能把我們包裹在保護層中，抵擋負面的能量。同時也能提昇我們的情緒與想法，臻至喜悅之境。
🍀關於「同步性」
宇宙的同步性就像織網者一樣，這頭的你心念一動，即創造遠方那頭的回應。傷痕回以傷痕、願力回以願力、喜悅回以喜悅。
專注於你的渴望，觀察宇宙回應這份渴望的方式，來看見自己是否已經變得有所不同，也可以透過祈禱、靜心或儀式請求指引。
2017/8/13
在過程中享受這段旅程 2017.08.13-20
✨ 本週主題 ✨
「在過程中享受這段旅程！」
「釋放過去的恐懼、過時的價值觀、以一種全新的自由與完整的感受走出來！」
「在過程中享受這段旅程！」
「釋放過去的恐懼、過時的價值觀、以一種全新的自由與完整的感受走出來！」
🍀說明
完成夢想的過程，就是新的自己的誕生過程，也是舊的自己的死去的過程。
注視著舊的自己死去，內心會不忍、會不捨，或許還夾雜著對未知的不安與恐懼；而看著新的自己的誕生，內心會雀躍、會悸動，也會相信自己是被受祝福的。
2017/8/6
2017/7/23
2017/7/17
一無所需 2017.07.17-23
✨ 本週主題 ✨
「一無所需」
「一無所需」
🍀說明
「把自己擺在第一位，並不意味著‘自私’，而是意味‘自覺’。」
「有人為你設定標準，你的行為受到別人觀念的限制、主導、指令，別人認為你什麼事情應該歡樂、什麼事情不應當歡樂。」
「把自己擺在第一位，才能到達真正屬於自己的群體中、才能真正找到自己要做的事情。」
2017/7/9
覺知 2017.07.10-16
✨ 本週主題 ✨
「重新拼湊生命所有遺漏的碎片，緩慢仔細地清理過於瑣碎無用的部分，重新看見真正重要的核心。」
「重新拼湊生命所有遺漏的碎片，緩慢仔細地清理過於瑣碎無用的部分，重新看見真正重要的核心。」
🍀說明
「是時候去做一個大膽的個人回顧，觀察你在這個劇碼，以及生活中的潛在危機裡扮演哪一個部分。當你返回人性、寬恕與通情達理，那麼你就能再次前進，並且走進光中。面對自己的陰暗面有著巨大的價值與力量。」
2017/7/3
至善意願的選擇 2017.07.03-09
✨ 本週主題 ✨
「至善意願的選擇。」
「至善意願的選擇。」
🍀說明
「當你轉變觀點，奇蹟誕生了！成功絕對是屬於你的。」
「你是不是忘了去幫助其他人？你是否太過專注在自己的目標或方向以至於隔絕了那些關心你的人？」
「沒有所謂的朋友也沒有所謂的敵人，只有生命道路上的老師。」
2017/6/24
懷疑創造恐懼 2017.06.26-07.02
✨ 本週主題 ✨
「懷疑創造恐懼。」
🍀說明
「感覺神對你傳送無條件的愛、和平與寧靜。」
「當你學會感知能量，你也進化你體驗到的能量。當你能夠覺察周圍的能量，你會注意何時你的能量很高，而把它帶向更高。」
「懷疑創造恐懼。」
🍀說明
「感覺神對你傳送無條件的愛、和平與寧靜。」
「當你學會感知能量，你也進化你體驗到的能量。當你能夠覺察周圍的能量，你會注意何時你的能量很高，而把它帶向更高。」
2017/6/17
觀星者 2017.06.19-25
✨ 本週主題 ✨
「每顆珠子都是一串星星，而你即是其中一顆。或許你需要戴著像這樣的項鍊，提醒自己的宇宙起源。」
🍀說明
「找個舒服的姿勢坐下來，用上你所有的感官知覺。感覺胸腔呼吸，感覺你的臉、你的嘴、你的喉嚨。」
「宇宙展現各種形式的創造力，生命中的一切都是有創造性的，你一直在與神聖共同創作。」
「理解靈魂旅程的神聖法則的精神實相：深吸一口氣，想像能量從你的腳底向上流到你的頭頂，向外流進宇宙。然後想像一道來自宇宙的清澈光束，從你的頭頂上方灌注，進入你的頭，直達你的腳底，然後流出去。」
「每顆珠子都是一串星星，而你即是其中一顆。或許你需要戴著像這樣的項鍊，提醒自己的宇宙起源。」
🍀說明
「找個舒服的姿勢坐下來，用上你所有的感官知覺。感覺胸腔呼吸，感覺你的臉、你的嘴、你的喉嚨。」
「宇宙展現各種形式的創造力，生命中的一切都是有創造性的，你一直在與神聖共同創作。」
「理解靈魂旅程的神聖法則的精神實相：深吸一口氣，想像能量從你的腳底向上流到你的頭頂，向外流進宇宙。然後想像一道來自宇宙的清澈光束，從你的頭頂上方灌注，進入你的頭，直達你的腳底，然後流出去。」
2017/6/10
力量動物 2017.06.12-18
✨ 本週主題 ✨
🍀說明
力量動物是靈性與世俗生活的基礎。
信任力量動物，可以消除負面的思想念相。
不知如何著手的時候，停止解讀、談論及思考和你的心智有關的一切，只要盡力讓它安靜下來，並與力量動物合作來療癒自己。
🍀說明
力量動物是靈性與世俗生活的基礎。
信任力量動物，可以消除負面的思想念相。
不知如何著手的時候，停止解讀、談論及思考和你的心智有關的一切，只要盡力讓它安靜下來，並與力量動物合作來療癒自己。
臣服的力量 2017.06.01-04
✨ 本週主題 ✨
「臣服的力量。」
🍀說明
「『從此以後讓生命掌舵』的承諾會面對一些挑戰。」
「如果有人開始打盹或喪失專注力，就會有人在這人肩膀上打一下。這種形式的禪宗是很嚴肅的工作。」
「將兩隻手輪流往上舉高，緩慢沙啞的呼吸。」
「跟隨那個更深層的引導會讓你的人生走到一個截然不同的方向。」
「臣服的力量。」
🍀說明
「『從此以後讓生命掌舵』的承諾會面對一些挑戰。」
「如果有人開始打盹或喪失專注力，就會有人在這人肩膀上打一下。這種形式的禪宗是很嚴肅的工作。」
「將兩隻手輪流往上舉高，緩慢沙啞的呼吸。」
「跟隨那個更深層的引導會讓你的人生走到一個截然不同的方向。」
探索著更高的心靈層面 2017.05.15-21
✨ 本週主題 ✨
「在通往基督的道途上，探索著更高的心靈層面。」
「更加開放地向周遭的人們分享你的想法與感受。」
「鬆開對生命的掌握與控制，並讓心中更大的畫面與感受引領你前進。」
「倘若生命一片寂靜，這是你的蟄伏期。耐心地等待並運用這段期間，一切都將越來越好。」
🍀說明
「更加開放地向周遭的人們分享你的想法與感受。」
「鬆開對生命的掌握與控制，並讓心中更大的畫面與感受引領你前進。」
「倘若生命一片寂靜，這是你的蟄伏期。耐心地等待並運用這段期間，一切都將越來越好。」
「八萬四千法門，就是要順應不同心性的人。世界上有很多不喜歡在理念上打轉的人。因此有人從法入手，有人從裡入手。從法入手的人，也會有磨磚做鏡的時候。」
讓情緒成為溝通管道 2017.05.08-14
✨ 本週主題 ✨
「讓情緒成為溝通管道。」
「讓情緒成為溝通管道。」
🍀說明
「情緒為我們的生命之流帶來波動與方向，別讓情緒感受淹沒了自己，也別讓自己忽略了情緒感受，更別讓情緒感受在內部累積堆疊而一觸即發。讓自己能夠感受、表達、整合情緒的能量，並允許這樣的能量流通經過自己。」
「我行我素或控制事情發展的衝動只會把你愛的人推得更遠。這創造了能量上的障礙來防堵你渴望的結果，讓你所想要的變得更遙不可及。放手，允許神聖指引你獲得最佳的結果。」
「你握有生命的方向盤，允許自己選擇自己想成為的人，也允許自己照自己的想法生活，現在就開始吧！」
散發內在的美麗 2017.05.01-07
✨ 本週主題 ✨
🍀說明
「無論你的生命受到什麼樣的考驗，都沒有人能抹殺你的靈性本質，也沒有人能奪取你的真知。更沒有人能銷毀你的靈性之光，這燦爛的光芒，將使你看清其中的錯誤。」
「你們將在覺醒中，明白自己再也無法走在由睡夢中所製造的負面事物上；你們也不再受自己的執著所欺瞞。」
「放下所有讓你覺得自己不夠好的感受。你真的很美，然而，在展現內在的美好時，你偶爾會感到掙扎。請你完全接受自己所有的一切。天使希望你明白你是完滿無瑕的。」
「我們很容易相信媒體的審美觀，但真正的美並非指外在的容貌。你內在本具的光明，這股美妙迷人的氣場渴望獲得釋放。當你顯露這部分時，你的自信會增加，也會受到他人的讚賞，並吸引到志同道合的朋友。」
「愛你真實的樣子；天生我材必有用；對自己的感覺誠實。」
🍀說明
「無論你的生命受到什麼樣的考驗，都沒有人能抹殺你的靈性本質，也沒有人能奪取你的真知。更沒有人能銷毀你的靈性之光，這燦爛的光芒，將使你看清其中的錯誤。」
「你們將在覺醒中，明白自己再也無法走在由睡夢中所製造的負面事物上；你們也不再受自己的執著所欺瞞。」
「放下所有讓你覺得自己不夠好的感受。你真的很美，然而，在展現內在的美好時，你偶爾會感到掙扎。請你完全接受自己所有的一切。天使希望你明白你是完滿無瑕的。」
「我們很容易相信媒體的審美觀，但真正的美並非指外在的容貌。你內在本具的光明，這股美妙迷人的氣場渴望獲得釋放。當你顯露這部分時，你的自信會增加，也會受到他人的讚賞，並吸引到志同道合的朋友。」
「愛你真實的樣子；天生我材必有用；對自己的感覺誠實。」
2017/2/22
SRT回饋分享：關於靈性成長
Ｃ是一位對靈性很感興趣的女孩子，會自行看靈性書籍、找相關資料等等。
以下是她的分享——
對於自己這兩三年來的歷程，不時會反思是不是我哪裡做錯了、哪一步走錯了，所以才會讓自己進入強烈的情緒漩窩之中，而使生活的腳步計劃停滯的自我質疑，然而，從Nania工作一個段落後給我的回應：「高我請妳放輕鬆，所發生的經歷的都只是過程，妳是走在生命藍圖的軌道上的，嚴格對於成長不必然會是幫助。」這樣的回應頓時讓我對自己放心下來，內在深深鬆了口氣，一直以來，都很擔心自己是否會偏離生命藍圖而讓自己的人生遜色辛苦，知道自己是在藍圖之中，對於所經歷的波折也就寬慰許多。Nania之後也補充到，其實我仍有自由意志決定是否依照藍圖走，不依照藍圖不代表會過得不好，這讓我突然覺得生活或許有更多的可能，而不需要時時刻刻戰戰兢兢是否在軌道上，也讓我領悟到有時候暫時放自己一馬可能也是不錯的選擇。
高我請Nania傳達，我將善解同理的天賦才華誤用成委曲求全，以維繫關係，這是許多世讓自己受苦的模式，也是在今生生命藍圖中所設定要突破的功課，必須學習表達自己的真實，不用擔心自己是否太過分，若是有所過當，會有人提醒我，在此之前，都只需要放心勇敢地表達自己。同時，高我也肯定我在表達自我真實上已經有所進步，但是還是可以更放心地開展進步的空間。
在這次的體驗中，也和Nania及高我討論到金錢議題，在一些靈性課程的教導中表示，要擁有財富上的豐盛必須要療癒與父親的關係，以使神聖賜與豐盛恩典的管道可以暢通，然而對此部分我雖然可以理解但是總覺得有些嚴厲，一直在想難道無法直接跟神建立關係受領恩典嗎？因此請Nania向高我詢問，是否一定要療癒父親關係才能擁有財富上的豐盛，還是有其他的方法而仍然能享受豐盛？Nania詢問高我後，有點訝異地說高我說有替代方案耶，再進一步詢問方法為何後，我們得到加強跟神的連結的答案，此時只能用感激和Bingo來描述自己當下的心情了。
我也要再謝謝Nania在談話的過程中，認為我對自己內在狀況有很清楚的覺察與瞭解，讓我像是得到好寶寶獎章一樣的開心，但也讓我再次看到自己需要透過他人肯定以肯定自我的可愛症頭。由於在個案過程中，Nania有提到高我幫助我清理了一些關係能量情緒的阻塞以及自我懷疑的部分，因此在結束後幾天，我仔細地觀察自己有什麼不同的感受，真的發現自己在心輪與頭部都有輕盈舒暢許多的感覺，衷心感謝這個清理的工作帶給我的幫助。整體而言，這一次的SRT經驗所帶給我的感受就像是吃了一顆定心丸一樣，讓我對自己生命的步伐與判斷擁有更多的信心與安定，讓自己更安心順流在目前生活的狀態之中，並且有力量隨緣安排與體驗我的旅程。
＊＊＊
【後記】
我的光的課程老師說過一句話，我覺得很喜歡：「學習靈性，並不是要讓我們的生活寸步難行，而是要讓我們的心更寬廣自由，生活越來越快樂。」
在我自己靈性學習的過程裡，難免也會不自覺地把學校學習的這套學習方法用在靈性學習上。然而，靈性學習從來不是教條或規矩，而是誠實的面對自己的反應與感受。教條跟規矩是死的，我們人是活的、靈性成長自然也是活的。如同每天的光影都有所變化，都不一樣。
那表示，某種程度上，生命、靈性、高我跟神聖工作團隊，可以溝通、可以商量、允許選擇與自由意志。
謝謝C，讓我有機會重新思考自己的靈性學習。
我的光的課程老師說過一句話，我覺得很喜歡：「學習靈性，並不是要讓我們的生活寸步難行，而是要讓我們的心更寬廣自由，生活越來越快樂。」
在我自己靈性學習的過程裡，難免也會不自覺地把學校學習的這套學習方法用在靈性學習上。然而，靈性學習從來不是教條或規矩，而是誠實的面對自己的反應與感受。教條跟規矩是死的，我們人是活的、靈性成長自然也是活的。如同每天的光影都有所變化，都不一樣。
那表示，某種程度上，生命、靈性、高我跟神聖工作團隊，可以溝通、可以商量、允許選擇與自由意志。
謝謝C，讓我有機會重新思考自己的靈性學習。
2017/1/19
SRT回饋分享：重新看見核心
安是一位準媽媽，來信的時候因為臨近預產期，所以是線上進行的個案。
以下是她的分享——
由於這幾個月來感情上遇到很大的挫折，已經到達一種非常憂鬱的狀態，常常會有想死的念頭。所以請Nania幫我做了SRT。見到Nania其實有點訝異，因為最近的我實在不想跟別人見面，誰都不想見，見到人只想迴避，感情上的事件嚴重的打擊了我對任何事物的信任感，我也誰都不願也不敢再相信了。但在通訊軟體上見到Nania，卻沒有排斥的感覺，覺得蠻神奇的。
由於之前在Mail上已經有大概跟她說明了一下我最近的狀況，一開始打個招呼後他問我想問什麼問題，問完之後就開始進行SRT了，一點也不拖泥帶水的直接進入主題。在進行的當中Nania不會特地跟你說他清理了什麼程式，她不是那種跟你說你有什麼什麼負面的信念或是刻意強調你的狀況的療癒師，但我覺得這點很好，不說反而可以避免被療癒的當事人對那個負面信念再度加深印象。
那天做完之後，很奇妙的是腦袋裡被感情受創的經驗糾纏了三個多月的我，從之前的無時無刻想著那件事到現在腦海中可以掠過，痛苦指數瞬間減低了許多，不再把自己往深淵裡面推了，也了解到了許多自己應該更關心的事。Nania給我的感覺是很理工科的人，她不會跟你多廢話也不會多跟你聊些什麼，在進行的當中總是很直指核心的面對當事人現在的狀況，然後很徹底跟認真的幫你處理。最後還教了我很簡單卻很實用的療癒方式。
SRT真的蠻神奇的，還記得做SRT前一天的我情緒上一直被困在那個黑洞好幾個月走不出來，隔天早上卻覺得我好像可以稍微置身事外了，曾經對生活覺得很無望的我，開始對身邊的一些小事物感到興趣了，謝謝Nania，謝謝SRT。雖然之後還是時不時會想起這些事陷入低潮的狀態，但整個沈重的狀態已經好了蠻多的了。我想，剩下的就是自己該努力的部分了。
＊＊＊
【後記】
聽著安經歷的一切我其實非常心疼。
正如安敏銳察覺的，我是很理工腦的人（大學時讀電子工程系，也當過工程師一陣子）。
對於情緒的處理我是不擅長的。
我唯一會做的，就是SRT，就是清理能量，就是當高我有訊息的時候告訴個案。
在安的個案過程裡，高我並沒有太多著墨在已經發生的事情上，只說明：一切已經清理完成。
於是個案的重點就轉變成：如何支持寶寶擁有好的成長環境、如何支持自己與放鬆過往。
最後高我抽出文章開頭的牌卡，並表示安是卡片中的小長頸鹿，安全、美好、被愛。
祝福安與寶寶。
聽著安經歷的一切我其實非常心疼。
正如安敏銳察覺的，我是很理工腦的人（大學時讀電子工程系，也當過工程師一陣子）。
對於情緒的處理我是不擅長的。
我唯一會做的，就是SRT，就是清理能量，就是當高我有訊息的時候告訴個案。
在安的個案過程裡，高我並沒有太多著墨在已經發生的事情上，只說明：一切已經清理完成。
於是個案的重點就轉變成：如何支持寶寶擁有好的成長環境、如何支持自己與放鬆過往。
最後高我抽出文章開頭的牌卡，並表示安是卡片中的小長頸鹿，安全、美好、被愛。
祝福安與寶寶。
SRT回饋分享：夢想採收的過程
凱是比較特別的個案，因為凱已經先做過其他執行師的個案，才輾轉到我這裡來。
很感謝凱還願意嘗試SRT，沒有因為不好的經驗而不願意再接觸SRT。
以下是他的的分享——
這次最想清理的依然是學業問題。我是一個全職考生，這樣的日子說來已經一年半了，一直覺得自己所付出的已經遠遠超過我所得到的，在清理前的那段時間，也就是考試前三週，甚至嚴重到我只要一唸書，就覺得全身不舒服、頭好暈、好想吐，覺得自己陷入了無底洞，沒有退路也沒有進展。這些事明明平常連停下來想也不敢的，當天我卻像說故事般的敘述著，還被Nania說我一定是個好學生，每個問題都有問必答(笑)。
但是生命就是這麼奇妙，也許是幾個月前也做過SRT的關係，讓Nania似乎沒有清理到很多東西，直到閒聊時Nania說起我可以養寵物來療癒我自己，我的眼淚卻不自覺的無法止住，這時候我才發現在全職備考的這段時間，我幾乎完全忽略了考試以外的事，就連今年初寵物過世的時候，也沒能好好的跟他道別，直到這時候我才似乎了解了稍早抽出的牌“平衡事業與家庭生活”的意思。
而這次做完SRT，前三天真是好夢惡夢都做盡了，其實之前做過一些療癒後也有類似的反應，但這次因為剛好有跟Nania聊到，而她告訴我不要恐慌，而要想想自己是否允許這樣的事發生，這些都只是過程，因此這次回家後幾天一直做夢我也不覺得擔心了。更神奇的事，我某一天突然享受起讀書的過程，也想到自己幸運的是我現在所習得的知識，將來都是自己的養分，對我這輩子都是有幫助的呀！也因為這樣，這次考試前心情都好了起來。
不同的老師真的會帶來完全不同的體驗，經過這次的SRT，我相信一切總是有用的，不管是各種清理或是自己的努力，有些人可以很快的就察覺自己的改變，而有些人如我，則是在不知不覺中，已經得到幫助。
最後，謝謝Nania，你是個很溫暖的治療師。
＊＊＊
【後記】
有時候，當我們太專注地聚焦在「未來」，會忘了「現在」。
不知不覺地只記得要努力的往前走，忘記要休息、放鬆、好好生活。
彷彿這樣才能早日完成夢想。
高我想說的是，在夢想的採收過程裡，好好照顧自己的需求，不管是吃完整的食物、做足夠的運動與休息、給自己安靜的時間自省、靜心並滋養內在，都是非常重要的。
當我們照顧了自己、維持平衡的生活，生命中所有美好、溫柔、純真的一切就會自然而然地發生:)
有時候，當我們太專注地聚焦在「未來」，會忘了「現在」。
不知不覺地只記得要努力的往前走，忘記要休息、放鬆、好好生活。
彷彿這樣才能早日完成夢想。
高我想說的是，在夢想的採收過程裡，好好照顧自己的需求，不管是吃完整的食物、做足夠的運動與休息、給自己安靜的時間自省、靜心並滋養內在，都是非常重要的。
當我們照顧了自己、維持平衡的生活，生命中所有美好、溫柔、純真的一切就會自然而然地發生:)
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